Search
الأحد 16 ديسمبر 2018
  • :
  • :

Posts by: admin

water

المياه مهمة لتخفيف الوزن

المياه تساعد فى التخلص من الوزن الزائد 1. إن من أهم مكونات عملية الأيض (حرق...

32

للتخلص من السمنة للأبد لابطال كمال الاجسام

 معدلة توازن الطاقة   والتى تكون فى تقليل أستهلاك وتناول الأغذية (السعرات...

mb

اهمية البوتاسيوم لكمال الاجسام

 اهمية البوتاسيوم لكمال الاجسام يعمل البوتاسيوم مع الصوديوم، في: مراقبة...

JohnnieJackson-eMM-RichBaker-451-222x300

جوني جاكسون والتغذية المناسبة لزيادة القوة

مويعد جوني يعجاكسون من أفضل لاعبي كمال الأجسام ، حيث إن جسمه لم يكن متضخماً...

mc

اطعمة مهمه جدا للاعب كمال الاجسام

اطعمة مهمه جدا للاعب كمال الاجسام 1-البيض -يعد البيض واحداً من أهم المصادر...

mo

حول حرق الدهون

اهم الاسئلة التي تخص وحوش كمال الاجسام والاجابات عليه حول مشكلة حرق الدهون...

a

نصائح اساسية للمبتدئين في كمال الاجسام

اهلا ومرحبا بكم في عالم كمال الاجسام الممتع والشيق  نرجو ان تستمع معا بهذة...

MD

تدريب الصدر للمبتدئين في كمال اﻻجسام

تعتبر عضلة الصدر من اكثر العضﻻت التي تحظى بهتمام ﻻعبي كمال اﻻجسام وخاصة...

abs_exercises_no_kit_945_5

تمرين الطحن للعضلات البطن الجانبية

تمرين الطحن للبطن المائلة ( الجانبية)  Side Crunches العضلات المستهدفة: عضلات...

mb

برنامج تدريب البطن للمبتدئين

برنامج تدريب لعضلات البطن للمبتدئين في كمال الاجسام ويصلح ايضا لغير...

error: Content is protected !!